PRZETESTUJ PRZEPISY

Z NAJLEPSZEJ KSIĄŻKI KUCHARSKIEJ POŚWIĘCONEJ FITNESSOWI!

PRZETESTUJ DWUDNIOWĄ DIETĘ Z KSIĄŻKĄ ROSSA EDGLEYA!

Ross Edgley przedstawia najlepszą książkę kucharską poświęconą fitnessowi! Ta pozycja sprawi, że poczujesz się silniejszy, zdrowszy i w lepszej formie niż kiedykolwiek w życiu. Osiągaj oczekiwane rezultaty i dostarcz organizmowi niezbędne kalorie.

W świecie, w którym ponad 90 procent diet kończy się niepowodzeniem, Ross postanowił zbadać sportowców ekstremalnych, specjalistów od fitnessu czy zawodowych żołnierzy, aby dowiedzieć się, czego dokładnie potrzebuje ludzki organizm do optymalizacji wyników i wykorzystania pełni możliwości. Pierwszy człowiek, który opłynął Wielką Brytanię, dzieli się ponad setką wypróbowanych i przetestowanych dań. Przepisy są zbilansowane pod kątem kalorii i potrzeb sportowca.

Zamiast stosować dietę pudełkową, sam przygotuj proste i smaczne posiłki. Silniejszy każdego dnia… w kuchni to niezbędny towarzysz sprawniejszego i szczęśliwszego Ciebie. I pamiętaj: Twoja kuchnia nie musi być nudna!

Ponad 100 bogatych w składniki odżywcze i smacznych przepisów dla osób trenujących.

Od naleśników proteinowych po obiady jednodaniowe.

Silniejszy każdego dnia... W kuchni

Autor bestsellera Silniejszy każdego dnia Ross Edgley

1

Przebiegł maraton, ciągnąc za sobą ważący 1,4 tony samochód.

2

Wspiął się po linie na wysokość 8848 metrów, co odpowiada wysokości Everestu (Najdłuższe na Świecie Wejście po Linie).

3

W miesiąc przebiegł 1600 kilometrów (1000 mil) z plecakiem ważącym 50 kilogramów.

4

Ukończył triathlon na dystansie olimpijskim, niosąc ważącą 45 kilogramów kłodę.

5

Pływał bez przerwy przez 48 godzin w Centrum Treningowym Commando dla Royal Marines.

JAK TEGO DOKONAŁ?

Silniejszy każdego dnia to biblia entuzjastów sportu opracowana dla każdego, kto chce przejąć kontrolę nad swoją formą. Znajdziesz w niej zapis przygotowań Rossa Edgleya do bicia rekordów pod okiem najwybitniejszych sportowców z całego świata i pracy nad odblokowaniem nadludzkiego potencjału ciała.

To pierwsza pozycja obejmująca tak szeroki zakres tematów, skierowana zarówno do amatorów aktywności fizycznej, poszukujących klarownych wskazówek i dodatkowej motywacji, jak i do doświadczonych sportowców, ceniących rzetelne, merytoryczne porady oparte na badaniach naukowych oraz świeże spojrzenie na kwestie treningu i diety.

Jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek

Silniejszy każdego dnia. Droga do formy

Bestseller wydany w ponad 100 krajach !

KUP KSIĄŻKE W ATRAKCYNYCH PAKIETACH NA LABOTIGA.PL

PRZECZYTAJ FRAGMENT

Niemożliwe nie istnieje! Silniejszy każdego dnia to ogromna dawka motywacji i merytorycznych porad, które pomogą wam poprawić wyniki.

Piotr Hercog, ultramaratończyk

Autor zabiera czytelnika w ciekawą, pełną przygód, wysiłku i humoru podróż po świecie. Jej celem jest znalezienie drogi do stania się wszechstronnie sprawnym i zdrowym człowiekiem.

Bartłomiej Falkowski / Bartek Trenuje

Silniejszy każdego dnia koncentruje się na podstawowych ruchach treningowych, pokazując, że można je wykonywać nie tylko na siłowni czy w zaciszu salonu. Przyroda może stać się twoją siłownią – kamienie posłużyć za ciężarki, a pnie drzew bądź ławki za stepper. „Piękno podstawowych ruchów leży w tym, że można je wykonać wszędzie i bez sprzętu treningowego”.

Peta Bee, „The Times”

Ross Edgley niczego nie robi połowicznie. Gdy postanowił, że przebiegnie maraton, dokonał tego, ciągnąc samochód. Pewnego razu zaś ukończył triatlon przywiązany do 45-kilogramowego pnia drzewa. Silniejszy każdego dnia jest równie śmiałą książką, czerpiącą z dziesięciu lat doświadczeń autora w przemyśle atletycznym. Jest to kompleksowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zrzucić kilogramy, budować mięśnie i osiągać nawet najbardziej ambitne cele fitnessowe. Treningi nie uwzględniają ćwiczeń z pniem drzewa.

„GQ Australia”

JAKA JEST TWOJA WYMÓWKA?

© Copyright - Wydawnictwo SQN 2023